bbin:首先要保持良好的生活习惯

许多可控因素对痴呆症有重要影响。例如，中年最重要的可控风险因素是高血压、超重、酗酒、头部创伤、听力丧失等。60老年人易患社交活动少、抑郁、不爱运动、吸烟、糖尿病等。

相关研究表明，阿尔茨海默病的早期诊断非常关键。虽然大多数患者的病程很难逆转，但早期干预可以延缓病程，提高生活质量，甚至降低因痴呆死亡的风险。“通常家庭成员发现，这种疾病已经是中等到严重的。60岁以上的人如果有认知和精神行为异常，如失忆、性格和行为的突然变化、情绪不稳定、抑郁或焦虑倾向等bbin，应尽快就医。”吴Yun说。近年来，我国在阿尔茨海默病的社会预防和教育方面开展了大量工作，如加强知识宣传、组织预防干预、开展早期筛查等，并取得了一定进展。

专家建议，要预防阿尔茨海默病，首先要保持良好的生活习惯。北京大学全球健康发展研究所副教授陈曦表示，有证据表明，少吃红肉和糖有助于降低患痴呆症的风险。“在制作绿叶蔬菜时，要避免过度烹饪，通常要注意补充叶酸。”吴云建议老年人要坚持有规律的运动，如有氧运动如做健美操、跳舞、太极拳、八段锦等。做家务，保持社交习惯，培养爱好。

在治疗方面，除了药物干预，还包括音乐治疗、艺术治疗等。“对病人要有耐心，带他们散步，做日光浴，安抚他们的情绪。”吴云说，痴呆晚期往往伴随多种症状，家人的照顾可以延缓疾病的发展。